Правильный уход за зубами
Важнейшим фактором в поддержании здоровья зубов и дёсен является полная и правильная гигиена полости рта. Необходимо чистить зубы дважды в день, не менее двух минут, используя небольшое количество (размером с горошину) фторсодержащей зубной пасты, и раз в три месяца менять зубную щётку.
Также важно и использование зубной нити (флосса), поскольку она удаляет остатки пищи и жизнедеятельности бактерий из межзубного пространства, куда трудно добраться даже лучшим зубным щёткам. Большинству людей достаточно пользоваться флоссом один раз в день, лучшее время для этого — после последнего дневного приёма пищи. Сделать это можно до или после чистки зубов, главное, тщательно прополоскать полость рта, чтобы смыть всё, что было удалено.